Ist dir bewusst wie du atmest? Ist Atmen nicht selbstverständlich und geht von ganz alleine? Von der Qualität des Atmens hängt eine ganze Menge ab. Sie durchdringt jeden Lebensbereich und bestimmt die Qualität unseres Lebensgefühls mit und wie wir uns mit uns selbst verbunden fühlen.
»Achtsamkeit durch Feldenkrais Momente« ist ein Tageskurs auch für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns selbst ist gesund erhaltend und stärkend. Unsere Atmung spielt hier eine wesentliche Rolle für innere Harmonie und Ausgeglichenheit.
Fühlen Sie sich erschöpft und ausgepowert? Tanken Sie Kraft und neue Beweglichkeit durch die Stärke aus der Körpermitte. Genießen Sie das Erlebnis, sich neue Energie mit Leichtigkeit und angenehmen Bewegungen zu erschließen. Die Atmung spielt hierbei eine wesentliche Rolle für innere Harmonie und Balance.
Ist Reiten für dich anstrengend und erschöpfend oder leicht und voller Freude? Finde einen neuen Weg, dein Pferd kraftvoll aus der Körpermitte zu reiten. Der Atem spielt eine zentrale Rolle.
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