Fühlen Sie sich erschöpft und ausgepowert? Tanken Sie Kraft und neue Beweglichkeit durch die Stärke aus der Körpermitte. Genießen Sie das Erlebnis, sich neue Energie mit Leichtigkeit und angenehmen Bewegungen zu erschließen. Die Atmung spielt hierbei eine wesentliche Rolle für innere Harmonie und Balance.

Schon gewusst?

Wöchentliche Feldenkreise-Gruppe Wellness für Körper & Geist dienstags 19:15 Uhr – 20:30 Uhr in Freiamt.

Alle Feldenkraiskurse sind auch als Webinare/Onlinekurse für einzelne oder mehrere Personen buchbar!

»Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.« – Moshé Feldenkrais

Entdecken Sie sich neu! Finden Sie auf angenehme Art und Weise mehr Lebensqualität durch einen freien, beweglichen Körper und Geist. Die Grundlage sind einfache und äußerst wirkungsvolle Übungen aus der Feldenkrais Methode und dem Bodyscan.

Eigene Bewegungsmuster auf eine angenehme Art und Weise erkennen, Lösungsalternativen für ein Körperthema finden und entwickeln und die eigene Wahrnehmung für die eigenen Bewegungen schärfen.

Durch eine verbesserte Verbindung zu ihrem Körper kommen Sie dem Ziel von mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Eleganz in Ihren Bewegungen ohne große Anstrengung näher.

Übungen am Boden im sicheren Raum geben Ihnen die Möglichkeit spielerisch und leicht alte, hinderliche Bewegungs- und Denkmuster loszulassen und neue, fließende zu finden. Schmerzhafte Zustände lassen sich auf diese Weise verbessern.

Beweglich zu sein ist in jedem Alter möglich!

Bewusstheit durch Bewegung – Awareness Through Movement (ATM) – sind praktische Übungen, bei denen Sie selbständig forschen und spielerisch experimentieren können. Die Anleitungen verstehen sich als ein Angebot, sich mit dem Zusammenspiel verschiedener Körperteile und des Atems zu beschäftigen und dabei seine Gewohnheiten und Alternativen kennen zu lernen.

Mehr Bewusstheit durch Bewegung – Dies verlangt eine andere Art Wachheit. Ein Wach sein im eigenen Körperbild, im eigenen Tun und Empfinden. Durch das eigene Bewusstsein und das Erkennen neuer Wege entwickeln sich neue Handlungsspielräume im Leben.

Zielgruppe

Menschen jeden Alters mit dem Wunsch, die Beziehung zu sich selbst und dem eigenen Körpergefühl zu verbessern oder eine neue Qualität in der Bewegung zu finden und zu entwickeln.

Voraussetzungen

Vorkenntnisse sind für die Teilnahme am Seminar nicht erforderlich. Bitte bringen Sie für die Übungen am Boden eine Matte, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.

Seminarleitung

Michael Weiß

  • Zertifizierter Lehrer für Feldenkrais & Reiten
  • Lizenzierter HorseDream®-Partner

Anja Hoffart

  • Zertifizierte Lehrerin für Feldenkrais
  • Zertifizierte Lehrerin für Feldenkrais & Reiten
  • Lizenzierte HorseDream®-Partnerin

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